一位銀髮族的朋友說﹕怎麼會無聊，每天忙得很。早上去運動，種種花草。下午，聚聚老朋友，泡茶、聊聊天。偶而揪隊去爬爬小山，買些食材小試身手，野炊一下。很有趣呢！

我是中埔鄉老人會的志工，平常關懷獨居老人。看看他們，量血壓，送點小東西，傾聽心事聊聊天。關心身體，就醫狀況。老人會張總幹事震西先生，很早就規劃推行樂齡學習，在圓山活動中心，靜態的國畫班、歌唱、外語…體能的社交舞、瑜伽、槌球…等。大家都很忙碌，常聽到長者說：明天嗎？沒空，我们要去梅山打槌球！

100年10月15日主辦的『常青杯祖孫桌球邀請賽』更令我大開眼界！

   桌球賽由中埔體育會主辦，農會協辦，在中埔國中舉行。那天晴空萬里，秋高氣爽，真是運動的好日子。早上八點，我們志工就在大禮堂布置球桌、網架、圍板…燈光、報到處、休息處，跑來跑去，最後總算大致就序。選手们也陸續到來，多是退休人員，一派斯文。也有像是務農的人，皮膚黝黑，眼光閃亮，精神矍爍。帶著球拍，穿著護膝，輕便運動服裝。頸部掛著擦汗毛巾，果然是有備而來。究竟是長者，守秩序、穩重。報到了就各組帶開準備。

九點，由中埔老人會會長黃禎祥先生簡單致詞，他說每天要和太陽見面，就是持之以恆的運動。果然聲若洪鐘，絲毫不遜色年青人。比賽開始，八組選手各個精神抖擻，你來我往，球拍飛揚。而小白球像精靈一樣，在空中、球桌上跳躍。常青組、社會組、奶奶隊、祖孫雙打隊…只見裁判坐在高椅上，記分冊翻上翻下，很有權威地邊喊球數，邊用手勢判別發球人。桌球我一向外行，站在裁判後面，很努力請教各式各樣的規則，計分法，最後學到了誰先得到11球，那一局就結束。然後互換場地，再開打。雖然選手大都白髮蒼蒼，但是揮拍強而有力，即使撿球也是氣定神閒，絲毫不慌亂。奶奶隊更不輸阿公隊，拿球拍比年青時拿鍋鏟更俐落，跳躍接球、擊球，雖汗如雨下，但個個身手矯健，除表現平常紮實的訓練基礎外，更洋溢著熟年智慧與穩重。最有趣是祖孫隊雙打，阿公與孫兒，同心協力，其樂融融。場內充滿了加油聲、掌聲、讚嘆聲和笑聲。

大江東去，浪淘盡千古風流人物。走過了光陰，享受多少歡笑與眼淚，留下了絢爛的人生歷練。我們感恩年輕時努力打拼過，更珍惜擁有未來，無數個明天。看太陽升起，彩雲片片，覓季節更迭，秋冬春夏。照顧好自己，走出個人參與社團，保持健康的身心靈，終身學習，結交更多好朋友。擴展生活領域，貢獻自己一份心力，回饋社會，使生活更多彩多姿。

活在當下，把握現在，誰在乎〝人生七十才開始〞。